Цитрат магния: инструкция по применению

ЦИТРАТ МАГНИЯ (ПОРОШОК)- Биологически активная добавка (БАД) к пище - теперь в форме порошка для вашего удобства!

Рекомендуемый прием (1/2 чайной ложки) содержит:

Магний 250 мг 63% от рекомендуемого уровня суточного потребления (взрослые)

Цитрат магния в форме порошка обладает высокой биодоступностью и быстрым началом действия благодаря отличной растворимости, что особенно важно для эффективной коррекции дефицита магния.

Исследования показывают, что цитрат магния в порошке имеет на 25% более высокую биодоступность по сравнению с таблетированным оксидом магния*.

В отличие от неорганических форм (таких как сульфат и оксид магния), он мягче воздействует на ЖКТ и хорошо усваивается даже при пониженной кислотности желудка.

Каждая порция содержит 250 мг элементарного магния в форме цитрата без добавления других соединений магния, обеспечивая чистый и эффективный состав.

*Comparative Bioavailability of Different Magnesium Supplements in Healthy Adults".Журнал: Nutrients (2023)

Магний играет важную роль во многих аспектах здоровья и качества жизни, включая:

1. Синтез энергии: Магний необходим для выработки АТФ - основного источника энергии клеток. Он активирует фермент АТФ-синтазу и помогает правильно использовать энергию из пищи. Нехватка магния вызывает усталость и утомляемость. Форма цитрата физиологична для организма - это естественный участник процесса синтеза энергии.
2. Здоровье мышц и костей: Магний регулирует мышечную функцию, обеспечивая баланс между сокращением (за это отвечает кальций) и расслаблением. Он способствует предотвращению судорог, спазмов и скованности мышц, контролируя поступление кальция в клетки. Особенно важен для сердца - поддерживает стабильный ритм. При физических нагрузках потребность в магнии возрастает: он ускоряет восстановление, снижает болезненность и улучшает эластичность мышц.

Специальные особенности: Без глютена, пшеницы и молочных продуктов.

Подходит для веганов.

Цитрат магния безводный

Взрослым, в том числе беременным и кормящим женщинам, по 1/2 чайной ложке (1,8 г) в день во время еды, предварительно растворив в 250 мл воды