MyVit Магний цитрат: инструкция по применению

Магний цитрат: комплексная поддержка сна, нервной системы и энергии

Магний цитрат – это популярный выбор для поддержки организма. Этот биологически активный компонент содействует укреплению здоровья и поддержанию нормального функционирования нервной системы.

Сон и нервная система

Нормализация цикла бодрствования и отдыха, легкое засыпание, регуляция биоритмов, борьба с бессонницей, поддержка нормального функционирования нервной системы, регуляция эмоций и настроения

Сердечно-сосудистая система

Поддержка здоровья сердечно-сосудистой системы, нормализация артериального давления, укрепление стенок сосудов, улучшение циркуляции крови, снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний

Энергия и стрессоустойчивость

Участие в процессах энергетического обмена, улучшение физической активности и выносливости, помощь в борьбе со стрессом, снижение уровня утомляемости, повышение устойчивости к нагрузкам, улучшение когнитивных функций

Эффективное натуральное успокоительное

Цитрат магния часто рассматривается как эффективное успокоительное от стресса. Применяя его в комплексе с другими полезными веществами, особенно с витаминами группы B, можно повысить устойчивость к нервно-психическим нагрузкам и улучшить эмоциональное состояние, создавая естественную защиту от стрессовых факторов.

Поддержка качества сна и биоритмов

Магний цитрат помогает нормализовать выработку мелатонина — гормона сна, регулирует активность нервной системы в вечернее время, способствует мышечному расслаблению и подготовке организма ко сну, обеспечивая полноценный ночной отдых и легкое пробуждение утром.

Комплексный подход к поддержке организма

БАДы на основе магния цитрата полезны не только как успокоительные средства, но и как часть общего подхода к поддержке организма. Они способствуют гармоничной работе всех систем, улучшая физическое и эмоциональное состояние, повышая качество жизни и общее самочувствие.

Качество сна и расслабление

Нормализация сна, легкое засыпание, борьба с бессонницей, регуляция биоритмов, мышечное расслабление, подготовка ко сну

Сердце и сосуды

Поддержка сердечно-сосудистого здоровья, нормализация давления, укрепление сосудов, улучшение кровообращения, снижение сердечных рисков

Энергия и стрессоустойчивость

Улучшение энергетического обмена, повышение выносливости, борьба со стрессом и утомляемостью, поддержка когнитивных функций

Нервная система и эмоции

Поддержка нервной системы, регуляция эмоций и настроения, натуральное успокоительное, улучшение эмоционального фона

Вывод: Магний цитрат является эффективным и хорошо усваиваемым средством для комплексной поддержки организма. От нормализации сна и укрепления нервной системы до поддержки сердца, повышения энергии и стрессоустойчивости — регулярный прием этой добавки способствует улучшению качества жизни, эмоционального равновесия и общего физического состояния, являясь важной частью заботы о здоровье в условиях современного ритма жизни.

Как магний цитрат помогает улучшить сон?

Магний регулирует работу нервной системы, снижая ее возбудимость в вечернее время. Он способствует выработке мелатонина — гормона сна, и одновременно снижает уровень кортизола — гормона стресса. Также магний помогает расслабить мышцы, что облегчает засыпание и улучшает качество глубокого сна.

Почему магний цитрат считается хорошей формой для усвоения?

Цитрат магния — это органическая соль магния, связанная с лимонной кислотой. Эта форма обладает высокой биодоступностью (примерно 30-40%), хорошо усваивается организмом и обычно хорошо переносится. По сравнению с неорганическими формами (оксид, сульфат), цитрат меньше раздражает желудочно-кишечный тракт.

Можно ли принимать магний цитрат как успокоительное средство?

Да, магний часто называют «природным транквилизатором» за его способность регулировать деятельность нервной системы. Он снижает выработку гормонов стресса, способствует выработке GABA (тормозного нейромедиатора) и помогает поддерживать эмоциональное равновесие, что делает его эффективным натуральным успокоительным.

Как магний цитрат влияет на уровень энергии?

Магний необходим для производства АТФ — основной энергетической молекулы в клетках. Он активирует ферменты, участвующие в энергетическом обмене, способствует преобразованию глюкозы в энергию и помогает транспортировать калий и кальций через клеточные мембраны, что важно для мышечных сокращений и нервной проводимости.

Когда лучше принимать магний цитрат — утром или вечером?

Для улучшения сна и расслабления рекомендуется принимать магний цитрат вечером, за 1-2 часа до сна. Для поддержки энергии в течение дня можно принимать его утром или днем во время еды. Если дозировка высокая, ее можно разделить на два приема — часть утром, часть вечером для лучшего усвоения.

Магния цитрат, оболочка капсулы (желатин).

Взрослым принимать по 2 капсулы 2 раза в день во время еды. Продолжительность приема 1 месяц.

При необходимости прием можно повторить. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.