Снижение упругости хряща
Хрящевая ткань хуже удерживает воду и теряет амортизирующие свойства.
Ухудшение амортизации
Уменьшается выработка компонентов синовиальной жидкости — естественной смазки сустава.
Дискомфорт при нагрузках
Длительная ходьба, спорт и физический труд начинают ощущаться тяжелее, чем раньше.
Замедленное восстановление
После нагрузок организму нужно больше времени и больше нутриентов для регенерации.





