Триптофан: инструкция по применению

L-триптофан - незаменимая аминокислота, что свидетельствует о ее неспособности синтезироваться организмом самостоятельно. Мы должны получать ее с пищей или пищевыми добавками. Триптофан играет множество ролей в обменных процессах, что также ставит ее в разряд незаменимых для людей, соблюдающих строгую диету, находящихся на стадии "сушки" или снижения веса. И главной задачей, отведенной триптофану в организме, является его участие в синтезе серотонина и малатонина - двух нейротрансмиттеров, ответственных за хорошее настроение, релаксацию, чувства благополучия и сна.
Преимущества:

• Способствует более глубокому и спокойному сну;
• Снижает ежедневный стресс;
• Улучшает восстановление мышц и способствует улучшению настроения;
• Позволяет проводить более интенсивные тренировки;
• Стимулирует естественную секрецию гормона роста;
• Оптимизирует ассимиляцию белка и снижает жировые отложения;
• Снижает уровень плохого холестерина;
• Поддерживает работу иммунной системы.