5-HTP являет собой аминокислоту выступающей промежуточным веществом в метаболизме L-триптофана. В традиционной медицине и спортивной практике данная добавка используется в качестве антидепрессанта.
Прием 5-HTP оказывает успокаивающее воздействие, поднимает настроение, способствует лучшему засыпанию и более полноценному и глубокому сну.
Hydroxytryptophan принимают с целью уменьшения аппетита (супрессант аппетита) при ожирении, для увеличения выработки собственного серотонина при различного рода депрессиях, 5-HTP помогает при бессоннице, способствует уменьшению головной боли при мигрени, лечит нарколепсию, апноэ сна, булимию и фибромиалгию.